「今日は人目を気にせず、思いきりやりたい」
「いつもは一人でやってるけど、今日はトレーナーに追い込んでほしい」
「筋トレを始めてみたい。でも、いきなり24時間ジムに一人で行くのはちょっと怖い」
そういう日のために用意したのが、京都・西院のレンタル＆パーソナルジムDELTAです。
阪急西院駅から歩いて4分。1〜2名で使える、完全貸切のトレーニングジムです。
入会金も月会費もありません。使いたい日に、使いたい時間だけ予約していただく形にしています。
普段は一人で好きにトレーニングして、必要な日だけパーソナルを選ぶこともできます。今通っている24時間ジムを辞める必要もありません。
「今日はDELTAでやろう」
そんな使い方ができる場所だと思っていただければ、いちばん近いです。
目次
- 「管理型パーソナルジム」から「レンタル＆パーソナルジム」へ
- レンタル＆パーソナルジムDELTAって、どんな場所？
- 30.3㎡を、ひと組だけで使います
- 器具はひと通りそろっています
- 24時間ジムは、辞めなくて大丈夫です
- 混んでいる日の「待ち時間」がなくなります
- 脚の日、BIG3の日、重量に挑戦する日に
- 「今日だけ追い込んでほしい」という日のパーソナル
- 毎回パーソナルが必要だとは思っていません
- パーソナルは、ルーム利用料込みの料金です
- 筋トレを始めたいけれど、一人で行くのが不安な方へ
- こんな始め方もできます
- そのほかの使い方
- 友人やパートナーと、ふたりで
- フォーム動画を、納得いくまで撮る
- フリーランストレーナーの活動拠点として
- DELTAはこんな方におすすめです
- 入会不要。予約した日だけ使えます
- 料金
- 西院で「自由に使えるジム」を探している方へ
「管理型パーソナルジム」から「レンタル＆パーソナルジム」へ
以前からDELTAを知ってくださっている方は、「日本初！管理型パーソナルジムDELTA」という名前で覚えてくださっているかもしれません。
このたびサービスの内容を変えたことに合わせて、名前も「レンタル＆パーソナルジムDELTA」に変更しました。
運営している人間も、場所も、置いてある器具も変わっていません。変わったのは使い方のほうです。
今のDELTAは、こんなふうに使っていただけます。
- 一人で黙々とトレーニングする
- 友人やパートナーと一緒に使う
- 必要な日だけパーソナルを受ける
- 自分のトレーナーを連れてくる
- フリーランスのトレーナーが、指導場所として借りる
毎週決まった曜日に通う。月額で契約して通い続ける。もちろんそういう使い方もできますが、それだけではありません。
必要なときに、必要な使い方を選べること。今のDELTAが大事にしているのは、そこです。
レンタル＆パーソナルジムDELTAって、どんな場所？
30.3㎡を、ひと組だけで使います
DELTAは西院駅から徒歩4分、30.3㎡のワンルームです。予約していただいた時間は、知らない人と一緒になることがありません。
なので、
- 器具が空くのを待つ
- 後ろで待っている人が気になる
- フォームを見られるのが恥ずかしい
- 動画を撮りたいけど、他の人が映り込む
このあたりを、まるごと考えなくてよくなります。
正直なところ、これが貸切のいちばんのメリットだと思っています。器具の数を増やすより、「自分のペースを崩されない時間」のほうが、トレーニングの質には効いてきます。
器具はひと通りそろっています
中心にあるのはマルチファンクションラックです。ラック・スミス・ケーブルが1台にまとまっているので、フリーウエイトもマシン種目も、器具を移動せずに続けられます。
そのほかに、バーベルとウエイトプレート、アジャスタブルベンチ、ダンベル、ケトルベル、トレーニングマット。ミラーもあるので、フォームを確認しながら進められます。
ラックの前にはマットを敷いたスペース、その奥にフリースペースがあります。ストレッチやミット打ち、床を使う種目も、いちいち場所を空けてもらわずにできます。
24時間ジムは、辞めなくて大丈夫です
普段から24時間ジムに通っている方にこそ、DELTAを使ってみてほしいと思っています。
ただ、これは声を大にして言いたいのですが、今のジムを辞める必要はまったくありません。むしろ、併用してください。
混んでいる日の「待ち時間」がなくなります
24時間ジムには、月額で何度でも行けるという大きな強みがあります。これは貸切のジムには真似できません。
一方で、時間帯によっては、
- ベンチがずっと空かない
- ラックを使いたい人が後ろで待っている
- 混んでいて、思った順番で種目が組めない
という日もあると思います。セット間の休憩が伸びてしまうと、その日のトレーニングは別物になってしまいます。
脚の日、BIG3の日、重量に挑戦する日に
特に、脚をしっかり追い込みたい日。BIG3を集中してやりたい日。重量に挑戦したい日。
そういう日に、貸切という選択肢があると気が楽です。ラックもベンチも、誰かが使い終わるのを待たなくていい。休憩も自分のペース。鏡の前で何度フォームを確認しても、誰にも気を使いません。
普段は24時間ジム、「今日は集中してやりたい」という日だけDELTA。そういう使い分けは大歓迎です。
「今日だけ追い込んでほしい」という日のパーソナル
パーソナルトレーニングというと、週1回で数か月通うもの、コースで契約するもの、というイメージが強いかもしれません。
DELTAのパーソナルは、必要な日にだけ予約していただけます。
たとえば、
- スクワットのフォームだけ見てほしい
- ベンチプレスを一度ちゃんと教わりたい
- 最近、重量が伸びなくなってきた
- 一人だと最後まで追い込みきれない
- 今日はとにかく限界までやりたい
こういう使い方で、まったく問題ありません。
毎回パーソナルが必要だとは思っていません
これは自分の首を絞める話かもしれませんが、普段ちゃんと自分でトレーニングできている方に、毎回パーソナルが必要だとは思っていません。
ただ、自分では気づきにくいフォームの癖や、停滞している原因が、外から見ると分かることはあります。
必要なところだけプロに頼って、あとはまた自分でやる。「自主トレ＋必要なときだけパーソナル」という選び方があってもいいんじゃないか、と思っています。
「毎週通うつもりはないんですが……」と前置きされる方もいますが、むしろそういう方に使っていただきたいサービスです。
パーソナルは、ルーム利用料込みの料金です
DELTAのパーソナルは60分です。フォームチェック、BIG3、苦手種目の練習、今日だけしっかり追い込みたい。内容はその日のご希望に合わせて決めます。
料金はルーム利用料込みなので、別途いただくものはありません。パーソナルのほかに、キックボクササイズ（30分）もご用意しています。
筋トレを始めたいけれど、一人で行くのが不安な方へ
これから筋トレを始めたい方にも、DELTAを使ってもらえたらと思っています。
興味はある。身体も変えたい。やってみたい。それでも24時間ジムへの入会を迷ってしまう。
理由として多いのが、こういうものです。
- 器具の使い方が分からない
- 何から始めればいいか分からない
- 周りが経験者ばかりに見える
- 間違った使い方をしていたら恥ずかしい
よく分かります。僕も最初はそうでした。
でも、いきなり人の多いジムに飛び込まないといけない決まりはありません。
DELTAは貸切なので、周りに知らない人がいません。フォームがうまくできなくても、何度やり直しても、誰も見ていません。器具の使い方そのものが不安なら、最初だけパーソナルを選んでいただくこともできます。
こんな始め方もできます
- 最初の数回は、トレーナーと一緒に基本を覚える
- 慣れてきたら、DELTAを一人で借りて練習する
- 自信がついたら、24時間ジムにも挑戦してみる
DELTAを卒業して他のジムに行っていただくのも、まったく問題ありません。むしろ、そうやって筋トレが続く人が増えるほうが嬉しいです。
そのほかの使い方
友人やパートナーと、ふたりで
一人だとなかなかジムに行く気になれない、という方は、友人やパートナーと一緒に使うこともできます。
ルーム利用料は1名でも2名でも同じです。交代でセットを回したり、お互いのフォームを撮り合ったり、声を掛け合ったり。その時間は自分たちだけなので、遠慮はいりません。
ふたりで使えば一人あたりの負担も抑えられるので、「ジムに行くのはちょっと緊張する」という初心者の方にもおすすめです。
フォーム動画を、納得いくまで撮る
フォーム確認のために動画を撮りたい方は多いと思います。ただ普通のジムだと、後ろを人が通る、他の利用者が映り込む、何度も撮り直すのは気まずい、といったことがあります。
DELTAは貸切なので、写真も動画も撮っていただけます。三脚を立てて、納得できるまで撮り直してもらって大丈夫です。
スクワットやデッドリフトを横から撮ってフォームを見直したり、記録を残したり、SNS用に撮影したり。自分のトレーニングに集中できるのは、貸切ならではだと思います。
フリーランストレーナーの活動拠点として
DELTAは、トレーニングをする方だけでなく、フリーランスのパーソナルトレーナーの方にも使っていただけます。
独立して活動したいけれど、自分で店舗を借りるほどではない。西院周辺のお客様を指導できる場所が欲しい。設備のあるレンタルジムを探している。そういう方は少なくないと思います。
DELTAなら、必要な時間だけセッション場所として借りられます。阪急西院駅から徒歩4分、通りに面した1階なので、初めて来られるお客様との待ち合わせもしやすい場所です。
完全貸切なので、セッション中に他の利用者が器具を使い終わるのを待つ必要もありません。
単発のご利用はもちろん、平日日中を中心とした定期利用もご相談いただけます。「西院にもう一つ指導拠点が欲しい」「これからフリーで活動を始めたい」という方は、気軽に声をかけてください。
DELTAはこんな方におすすめです
- 24時間ジムに通っているけれど、たまには一人で集中したい
- ラックやベンチの順番待ちを気にせずトレーニングしたい
- 人目を気にせず高重量に挑戦したい
- フォーム確認の動画をゆっくり撮りたい
- 普段は自主トレで、必要な日だけパーソナルを受けたい
- BIG3などのフォームを一度しっかり見てもらいたい
- 一人では追い込みきれないので、今日だけトレーナーについてほしい
- 筋トレに興味はあるけれど、24時間ジムに入る勇気が出ない
- 友人やパートナーとふたりでトレーニングしたい
- 西院周辺でパーソナルを提供したいフリーランストレーナー
一つでも当てはまるものがあれば、一度使ってみてください。
入会不要。予約した日だけ使えます
DELTAを使うのに、入会手続きは必要ありません。月会費もありません。
使いたい日時の空き状況を確認して、オンラインで予約と決済。あとは予約後のご案内に沿って入室していただければ、そのままトレーニングを始められます。
「今後ずっと通うかどうか」を決めてから来る必要はありません。まずは一度だけ使ってみる、で大丈夫です。
料金
| ルーム利用（60分） | 2,480円 平日・土日一律 |
|---|---|
| ルーム利用（90分） | 3,300円 |
| パーソナル（60分） | 9,000円 ルーム利用料込み |
| キックボクササイズ（30分） | 4,500円 |
ルーム利用料はルーム単位なので、1名でも2名でも同じ金額です。
「今日はジムが混んでそうだな」「明日は脚を思いきりやりたい」「次の休みに一度使ってみよう」。そのくらいのきっかけで十分です。
※料金・利用条件は変更になる場合があります。最新の情報は予約ページの表示をご確認ください。
西院で「自由に使えるジム」を探している方へ
DELTAは、24時間ジムでもなければ、一般的なパーソナルジムでもありません。
一人で自由に鍛えたい日は、一人で。教えてほしい日は、トレーナーと。誰かと鍛えたい日は、ふたりで。その日の目的に合わせて使える場所を目指しています。
今通っているジムがある方も、これから筋トレを始めたい方も、フリーで活動しているトレーナーの方も。必要な日に、必要な時間だけ。
西院でトレーニングする場所が必要になったとき、DELTAを思い出してもらえたら嬉しいです。
空いている時間は予約ページからすぐ確認できます。空きがあれば当日でも大丈夫です。
レンタル＆パーソナルジムDELTAの空き状況を見る・予約する
阪急西院駅から徒歩4分。次のトレーニングは、人目も順番待ちも気にしない、自分だけの空間で。お待ちしています。